Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 75g | 44kcal | 0.5g | 9.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 3.7g | 12kcal | 0.9g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 3.1g | 18kcal | 0.1g | 1.8g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 147kcal | 3g | 22.8g | 4.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 74kcal | 1.5g | 11.4g | 2.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 37kcal | 0.8g | 5.7g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu