Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 44g | 96kcal | 6.5g | 1.2g | 7.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 37g | 31kcal | 0.4g | 1.6g | 2.6g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 1.5g | 5.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 266kcal | 14g | 5.8g | 20.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 133kcal | 7g | 2.9g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 66kcal | 3.5g | 1.5g | 5.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.6g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu