Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 23g | 50kcal | 2.5g | 2g | 3.6g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 2.8g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 120kcal | 5.8g | 7.8g | 7.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 60kcal | 2.9g | 3.9g | 3.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 30kcal | 1.5g | 2g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.8g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu