Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha19g31kcal3.6g0g1.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g5.4g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Paprika keltainen 4.7g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g12g2.9kcal0.2g0.5g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 18g63kcal1.9g12.8g0.2g0.6g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g0.5g1.9kcal0.2g0.2g0g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g9g24kcal2.8g0.2g1.4g0g
Ruokaöljy keskiarvo 1.4g12kcal0g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana164g278kcal17.4g28.6g9.8g1.6g
Valittu annoskoko82g139kcal8.7g14.3g4.9g0.8g
Annoskoko puolitettuna41g69kcal4.4g7.2g2.5g0.4g
Arvot/100g100g170kcal10.6g17.5g6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314575