Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 21g | 19kcal | 3.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 10g | 13kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 8.4g | 48kcal | 1.8g | 0.4g | 4.2g | 1g | |
| Kauralese | 2.1g | 7.5kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 21g | 71kcal | 0.4g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 382kcal | 16.8g | 9.8g | 29.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 191kcal | 8.4g | 4.9g | 14.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 96kcal | 4.2g | 2.5g | 7.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu