Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 31g | 69kcal | 2.7g | 2g | 5.6g | 0.4g | |
| Ketsuppi, Felix | 2.3g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 2.3g | 3.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 11g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 20g | 13kcal | 0.3g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 16g | 41kcal | 4.1g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 267kcal | 14.4g | 10.6g | 18.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 134kcal | 7.2g | 5.3g | 9.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 67kcal | 3.6g | 2.7g | 4.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.8g | 6.5g | 11.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu