Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		31g	5.6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		16g	4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		13g	7.5kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Sipuli		10g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		9g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	164g	75kcal	1.6g	8.4g	3.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	82g	37kcal	0.8g	4.2g	1.8g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	41g	19kcal	0.4g	2.1g	0.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1g	5.1g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu