Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 38g | 333kcal | 0g | 0g | 37.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 331g | 473kcal | 41.4g | 1g | 34g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 75g | 452kcal | 18.1g | 5g | 40.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 226g | 104kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Vehnälese | 60g | 137kcal | 8g | 9.3g | 2.7g | 22.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 75g | 243kcal | 21.8g | 5.3g | 15.1g | 23g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 3483kcal | 193g | 62.8g | 267g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 1742kcal | 96.5g | 31.4g | 133.5g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 871kcal | 48.3g | 15.7g | 66.8g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu