Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 360g | 313kcal | 3.8g | 65.9g | 1.4g | 6.5g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 210g | 137kcal | 0.8g | 33.6g | 0.2g | 0g | |
| Fariinisokeri | 75g | 305kcal | 0g | 74.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 15g | 108kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 150g | 164kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 2051kcal | 9.4g | 349g | 27.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 1026kcal | 4.7g | 174.5g | 13.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 513kcal | 2.4g | 87.3g | 6.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu