Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 3.8g | 9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 100g | 76kcal | 1.9g | 15.4g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kukkakaali | 113g | 27kcal | 2g | 2.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 19g | 32kcal | 1.3g | 0.4g | 2.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 458kcal | 14.4g | 60g | 15.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 229kcal | 7.2g | 30g | 7.6g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 115kcal | 3.6g | 15g | 3.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu