Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 68g | 19kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 23g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 259g | 251kcal | 18.1g | 33.6g | 1.3g | 15g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 281g | 84kcal | 2.8g | 16.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Makaroni, pasta | 84g | 276kcal | 8.6g | 56g | 0.9g | 2.8g | |
| Pinaatti | 28g | 3.8kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1587kcal | 63.2g | 227.6g | 37.6g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 793kcal | 31.6g | 113.8g | 18.8g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 397kcal | 15.8g | 56.9g | 9.4g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu