Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		726g	1652kcal	137.9g	0g	123.4g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		1001g	1287kcal	207.8g	0g	50.1g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1252g	438kcal	17.5g	90.1g	2.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		376g	101kcal	4.9g	18g	0.8g	6.4g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		1001g	1342kcal	30g	79.1g	100.1g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		2353g	2282kcal	11.8g	171.8g	171.8g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		190g	354kcal	13.3g	5.7g	28.5g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		376g	1089kcal	97.6g	0g	78.8g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		826g	2833kcal	100.8g	554.3g	6.6g	63.6g
	Annoskoko tuplana	16200g	22755kcal	1243.2g	1838g	1125.2g	140g
	Valittu annoskoko	8100g	11378kcal	621.6g	919g	562.6g	70g
	Annoskoko puolitettuna	4050g	5689kcal	310.8g	459.5g	281.3g	35g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.7g	11.3g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu