Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 5400g | 5562kcal | 1247.4g | 0g | 81g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 1350g | 3780kcal | 33.8g | 47.3g | 378g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 1350g | 405kcal | 20.3g | 67.5g | 6.8g | 20.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16200g | 19494kcal | 2603g | 229.6g | 931.6g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 8100g | 9747kcal | 1301.5g | 114.8g | 465.8g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4050g | 4874kcal | 650.8g | 57.4g | 232.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu