Kalakeitto
Kuullota kalapaloja voissa.
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio oivariini, kevyesti levittyvä (Valio), annos 5g | 100g | 680kcal | 1g | 0.5g | 75g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä (Rainbow), annos 300g | 2400g | 1920kcal | 408g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Apetit herne maissi porkkana 200g | 1600g | 1088kcal | 49.6g | 192g | 11.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 4000g | 1840kcal | 128g | 192g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16200g | 11056kcal | 1173.2g | 769g | 330.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8100g | 5528kcal | 586.6g | 384.5g | 165.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4050g | 2764kcal | 293.3g | 192.3g | 82.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.2g | 4.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu