Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis
Annos= 2 köyhäriä
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 2000g | 920kcal | 64g | 96g | 30g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 440g | 385kcal | 33.3g | 3.7g | 26.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56g | 1g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paahtoleipä ISO | 2040g | 5508kcal | 204g | 958.8g | 97.9g | 77.5g | |
| Voi | 300g | 2176kcal | 3.6g | 1.2g | 243.9g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 2000g | 6800kcal | 40g | 60g | 720g | 0g | |
| Vadelmahillo (Rainbow) | 1200g | 2160kcal | 12g | 540g | 12g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 16g | 61kcal | 0.3g | 15g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16216g | 36730kcal | 730.8g | 3501g | 2263g | 160.6g | |
| Valittu annoskoko | 8108g | 18365kcal | 365.4g | 1750.5g | 1131.5g | 80.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4054g | 9183kcal | 182.7g | 875.3g | 565.8g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.5g | 21.6g | 14g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu