Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		75g	544kcal	0.9g	0.3g	61g	0g
Kananmuna kuoreton		28g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		146g	502kcal	14.9g	102.4g	1.8g	5.1g
Kaurahiutale		30g	112kcal	4.4g	17.1g	2.2g	3g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Vesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		425g	143kcal	2.9g	23.4g	0.4g	6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		4.8g	16kcal	0g	3.9g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.5g	9kcal	0.1g	2g	0.1g	0g
Sokeri		85g	345kcal	0g	84.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1622g	3430kcal	53.4g	470g	136.6g	28.4g
	Valittu annoskoko	811g	1715kcal	26.7g	235g	68.3g	14.2g
	Annoskoko puolitettuna	406g	858kcal	13.4g	117.5g	34.2g	7.1g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu