Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		1200g	1983kcal	200.9g	0g	132g	0g
Sipuli (kuorittu)		300g	81kcal	3.9g	14.4g	0.6g	5.1g
Peruna, vanha, kuorittu		600g	457kcal	11.3g	93g	1.2g	6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		900g	252kcal	5.4g	53.5g	1.8g	22.5g
Kurkku		600g	66kcal	3.4g	8.4g	0.6g	4.2g
Vesi, vesijohtovesi		3599g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		900g	2519kcal	72g	85.5g	215.9g	14.4g
Sitruunamehu, laimentamaton		15g	3.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16224g	10721kcal	593.8g	510g	704.2g	104.4g
	Valittu annoskoko	8112g	5361kcal	296.9g	255g	352.1g	52.2g
	Annoskoko puolitettuna	4056g	2680kcal	148.5g	127.5g	176.1g	26.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu