Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis
Annos= 2 köyhäriä
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 2001g | 921kcal | 64g | 96g | 30g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 440g | 386kcal | 33.3g | 3.7g | 26.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56g | 1g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paahtoleipä ISO | 2041g | 5511kcal | 204.1g | 959.3g | 98g | 77.6g | |
| Voi | 300g | 2177kcal | 3.6g | 1.2g | 244g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 2001g | 6803kcal | 40g | 60g | 720.4g | 0g | |
| Vadelmahillo (Rainbow) | 1201g | 2161kcal | 12g | 540.3g | 12g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 16g | 61kcal | 0.3g | 15g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16224g | 36749kcal | 731g | 3502.6g | 2264.2g | 160.8g | |
| Valittu annoskoko | 8112g | 18374kcal | 365.5g | 1751.3g | 1132.1g | 80.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4056g | 9187kcal | 182.8g | 875.7g | 566.1g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.5g | 21.6g | 14g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu