Kirjolohijuures
Ruskista kirjolohosuikaleet öljyssä, lisää pussi suikalejuureksia, kääntele pannulla keskilämmöllä n. 5 min. mausta mustapipurilla ja suolla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tertsutiina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tertsutiina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale naturel (Apetit), annos 300g | 3600g | 6840kcal | 540g | 0g | 540g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 4320g | 1210kcal | 47.5g | 207.4g | 17.3g | 129.6g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 192g | 1728kcal | 0g | 0g | 192g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16224g | 19555kcal | 1175g | 414.8g | 1498.6g | 259.2g | |
| Valittu annoskoko | 8112g | 9778kcal | 587.5g | 207.4g | 749.3g | 129.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4056g | 4889kcal | 293.8g | 103.7g | 374.7g | 64.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.2g | 2.6g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu