Puolukka-rahkapiirakka karppi gluteeniton

Sulata voi ja margariini.

Lisää piimä ja muna.

sekoita kuivat aineet.

Lisää rasvaseos kuiviin aineisiin ja kaada voidellulle ja kookoshiutalein "jauhotetulle" piirakkavuoalle.

Paita pohjaa 10min/200 asteessa.

Valmista täyte, sekoita jugu ja munat + lisää ripaus Steviajauhetta.

Kaada sitten puolukat piirakkapohjan päälle ja sen jälkeen juguseos.

Paista vielä 200 asteessa n. 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Manteli 721g4441kcal173.5g47.6g389.4g51.9g
Hasselpähkinä 541g3483kcal76.3g18.4g329.9g94.6g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 30g122kcal0.9g29.1g0g0g
Leivinjauhe 90g158kcal4.7g34.1g0g0.5g
Voi 601g4359kcal7.2g2.4g488.5g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 601g4268kcal4.5g2.4g480.7g0g
Kananmuna kuoreton 300g429kcal37.6g0.9g30.8g0g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 721g216kcal20.8g26g0.7g0g
Puolukka 2007g779kcal8.8g136.5g10g52.2g
Kananmuna kuoreton 992g1414kcal123.9g3g101.6g0g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 6g24kcal0.2g5.8g0g0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen 1502g1803kcal47g67.6g150.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16224g42994kcal1010.8g747.6g3963.6g398.4g
Valittu annoskoko8112g21497kcal505.4g373.8g1981.8g199.2g
Annoskoko puolitettuna4056g10749kcal252.7g186.9g990.9g99.6g
Arvot/100g100g265kcal6.2g4.6g24.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=228514