Kreikkalaiset lihapullat
Mausteet:
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Simssi
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Simssi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 4814g | 8184kcal | 962.8g | 0g | 481.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 169g | 1490kcal | 0g | 0g | 168.5g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 1204g | 228kcal | 0g | 36.1g | 7.2g | 0.2g | |
| Korppujauho | 602g | 2204kcal | 63.1g | 450.7g | 6.2g | 31.9g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 602g | 963kcal | 102.3g | 0.6g | 60.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 722g | 910kcal | 79.4g | 2.2g | 65g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16224g | 27957kcal | 2415.2g | 979.2g | 1577g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 8112g | 13978kcal | 1207.6g | 489.6g | 788.5g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4056g | 6989kcal | 603.8g | 244.8g | 394.3g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 14.9g | 6g | 9.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu