Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 601g | 166kcal | 11g | 17.4g | 3g | 11.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2404g | 5322kcal | 420.6g | 0g | 408.6g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 1202g | 3934kcal | 122.5g | 798g | 13.2g | 40.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 3004g | 1569kcal | 108.8g | 143.3g | 59.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 379kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16224g | 23064kcal | 1407.4g | 1976.8g | 1025g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 8112g | 11532kcal | 703.7g | 988.4g | 512.5g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4056g | 5766kcal | 351.9g | 494.2g | 256.3g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu