Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 6009g | 2043kcal | 12g | 426.6g | 18g | 108.2g | |
| Kaurahiutale | 481g | 1799kcal | 69.7g | 274g | 35.1g | 48.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 240g | 904kcal | 0.4g | 225.9g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 240g | 725kcal | 0.2g | 178.1g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 1142g | 8291kcal | 0g | 2.9g | 936.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16224g | 27521kcal | 164.6g | 2215g | 1978.6g | 312.6g | |
| Valittu annoskoko | 8112g | 13761kcal | 82.3g | 1107.5g | 989.3g | 156.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4056g | 6880kcal | 41.2g | 553.8g | 494.7g | 78.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu