Kanapasta
Laita pasta kiehumaan.
Paista kanasuikaleet, kuullota sipuli.
Heitä tomaattimurska sekaan ja hauduta hetki.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Fisu123
Paista kanasuikaleet, kuullota sipuli.
Heitä tomaattimurska sekaan ja hauduta hetki.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Fisu123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi maustamaton (Kanamestari), annos 100g | 2884g | 3173kcal | 663.4g | 0g | 57.7g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1202g | 3966kcal | 144.2g | 817.2g | 22.8g | 81.7g | |
| Sipuli | 601g | 182kcal | 7.5g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Valkosipuli | 300g | 325kcal | 23.7g | 49g | 1.8g | 6.3g | |
| Oliiviöljy | 120g | 1063kcal | 0g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 3004g | 883kcal | 16.8g | 159.2g | 6g | 57.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16224g | 19184kcal | 1711.2g | 2108.4g | 419.4g | 310.6g | |
| Valittu annoskoko | 8112g | 9592kcal | 855.6g | 1054.2g | 209.7g | 155.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4056g | 4796kcal | 427.8g | 527.1g | 104.9g | 77.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10.5g | 13g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu