Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 3004g | 10215kcal | 691g | 1592.4g | 111.2g | 180.3g | |
| Tonnikala vedessä | 1803g | 1883kcal | 404.5g | 0g | 27g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 1803g | 1622kcal | 216.3g | 54.1g | 54.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 1502g | 331kcal | 36.1g | 39.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16224g | 28101kcal | 2695.8g | 3371.2g | 390.6g | 360.6g | |
| Valittu annoskoko | 8112g | 14051kcal | 1347.9g | 1685.6g | 195.3g | 180.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4056g | 7025kcal | 674g | 842.8g | 97.7g | 90.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu