Broilerivuoka
Paista fileesuikaleet.
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 2404g | 3341kcal | 432.6g | 48.1g | 158.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1502g | 1277kcal | 15g | 67.6g | 105.2g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1364g | 778kcal | 4.1g | 191g | 1.4g | 16.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 60g | 156kcal | 7.8g | 7.2g | 10.8g | 0.2g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 1280g | 4636kcal | 104.1g | 1011.1g | 7.2g | 21.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16224g | 20375kcal | 1127.2g | 2650g | 566.4g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 8112g | 10188kcal | 563.6g | 1325g | 283.2g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4056g | 5094kcal | 281.8g | 662.5g | 141.6g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 16.3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu