Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 301g | 105kcal | 7.2g | 20.1g | 0g | 9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 10g | 24kcal | 0.3g | 2.6g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 201g | 321kcal | 5.4g | 5.4g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1624g | 899kcal | 25.8g | 56.2g | 62.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 812g | 450kcal | 12.9g | 28.1g | 31.4g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 406g | 225kcal | 6.5g | 14.1g | 15.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu