Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 234g | 241kcal | 8.1g | 42.1g | 2.5g | 6.8g | |
| Makaroni, tumma | 134g | 483kcal | 18.1g | 88.3g | 4g | 7.9g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 123g | 144kcal | 24.5g | 2.1g | 3.9g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 75g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Tomaatti | 247g | 56kcal | 1.4g | 8.5g | 0.7g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1624g | 1878kcal | 105.2g | 286.4g | 22.4g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 812g | 939kcal | 52.6g | 143.2g | 11.2g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 406g | 469kcal | 26.3g | 71.6g | 5.6g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu