JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 464g | 770kcal | 88.2g | 0g | 46.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 174g | 452kcal | 47g | 0g | 29.6g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 174g | 470kcal | 48.7g | 2.6g | 29.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1624g | 3385kcal | 367.8g | 5.2g | 211.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 812g | 1692kcal | 183.9g | 2.6g | 105.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 406g | 846kcal | 92g | 1.3g | 52.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu