Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 161g | 103kcal | 17.7g | 6.4g | 0.5g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 483g | 193kcal | 19.8g | 25.6g | 2.4g | 0g | |
| Vadelma | 168g | 69kcal | 1.7g | 6.9g | 1.3g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1624g | 730kcal | 78.4g | 77.8g | 8.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 812g | 365kcal | 39.2g | 38.9g | 4.2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 406g | 183kcal | 19.6g | 19.5g | 2.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu