Aapon suklaapannari (n. 20min)

Kaikki aineet sekaisin.

Tässä ei todellakaan ole rasvaa.

Paista 15 min n. 175 celsiusasteessa.

Paistetun paino on 300 gramma.

Kuivan painon voit kertoa noin 1,34:llä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g3200g11520kcal416g2240g67.2g118.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g80g320kcal0g79.2g0g0g
Leivinjauhe 100g176kcal5.2g37.8g0g0.5g
Sokeri 1700g6900kcal0g1698.3g0g0g
Kevytmaitojuoma2000g780kcal66g62g30g0g
Siirappi 800g2412kcal0.8g592.8g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 240g888kcal44.4g26.4g52.1g73g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16240g45991kcal1064.8g9473g298.6g383.8g
Valittu annoskoko8120g22996kcal532.4g4736.5g149.3g191.9g
Annoskoko puolitettuna4060g11498kcal266.2g2368.3g74.7g96g
Arvot/100g100g283kcal6.6g58.3g1.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=196652