Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 2102g | 687kcal | 13g | 116.9g | 4.2g | 53.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Purjosipuli | 701g | 160kcal | 12.7g | 16.8g | 1.4g | 14.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 841g | 640kcal | 15.8g | 130.3g | 1.7g | 8.4g | |
| Kevytkerma | 934g | 1121kcal | 29.9g | 42g | 93.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 140g | 1023kcal | 1.4g | 1.4g | 112.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 61g | 158kcal | 6.1g | 6.1g | 12.1g | 1g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 70g | 53kcal | 2.8g | 5.6g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 7938kcal | 175.6g | 683g | 455.8g | 171.4g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 3969kcal | 87.8g | 341.5g | 227.9g | 85.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 1985kcal | 43.9g | 170.8g | 114g | 42.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu