Broilerivuoka
Keitä makaroni, paista broileri.
Heitä broikun sekaan cremet molemmat ja kaikki vuokaan.
Pilko sipuli ja paprika ja neki sekaan vuokaan.
Uuniin 175 astetta ja n.30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Minna402
Heitä broikun sekaan cremet molemmat ja kaikki vuokaan.
Pilko sipuli ja paprika ja neki sekaan vuokaan.
Uuniin 175 astetta ja n.30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Minna402
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 2800g | 9800kcal | 378g | 1836.8g | 81.2g | 168g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 3150g | 4536kcal | 504g | 78.7g | 233.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 770g | 1001kcal | 23.1g | 15.4g | 100.1g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g | 700g | 1190kcal | 17.5g | 42g | 105g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Paprika, punainen | 350g | 90kcal | 3.1g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 33423kcal | 1860.4g | 4011.6g | 1043g | 361.8g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 16711kcal | 930.2g | 2005.8g | 521.5g | 180.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 8356kcal | 465.1g | 1002.9g | 260.8g | 90.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 11.5g | 24.7g | 6.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu