Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 668g | 87kcal | 7.5g | 6.5g | 1.3g | 8g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 802g | 1589kcal | 21.1g | 6.2g | 155.6g | 53.7g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1003g | 2779kcal | 20g | 30.1g | 280.7g | 0g | |
| Soijakastike | 267g | 161kcal | 13.8g | 25.4g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 134g | 1182kcal | 0g | 0g | 133.7g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 1905g | 1524kcal | 40g | 247.6g | 19g | 70.5g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 3342g | 2779kcal | 259g | 80.2g | 140.3g | 83.5g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 20203kcal | 722.8g | 792g | 1461.6g | 431.4g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 10101kcal | 361.4g | 396g | 730.8g | 215.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 5051kcal | 180.7g | 198g | 365.4g | 107.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 4.5g | 4.9g | 9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu