Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 4506g | 1126kcal | 40.5g | 216.3g | 13.5g | 130.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3004g | 3861kcal | 623.3g | 0g | 150.2g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 3.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 110g | 308kcal | 10.4g | 19.8g | 20.9g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 10861kcal | 1361.4g | 520.2g | 371.2g | 269.6g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 5431kcal | 680.7g | 260.1g | 185.6g | 134.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 2715kcal | 340.4g | 130.1g | 92.8g | 67.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu