Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 175g | 157kcal | 1.7g | 36.7g | 0.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 699g | 2098kcal | 160.8g | 0g | 160.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 839g | 1197kcal | 104.9g | 2.5g | 86g | 0g | |
| Sipuli | 385g | 116kcal | 4.8g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 350g | 70kcal | 2.4g | 10.5g | 0.3g | 6.3g | |
| Paprika punainen | 350g | 102kcal | 3.3g | 15.7g | 1.4g | 6.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3147g | 6968kcal | 550.7g | 0g | 534.9g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 12g | 6.7kcal | 0.7g | 0.4g | 0.2g | 12.2g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 70g | 160kcal | 9.3g | 10.8g | 3.1g | 26.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 699g | 874kcal | 23.1g | 29.4g | 69.9g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 119g | 555kcal | 41.1g | 27.9g | 27.9g | 14.1g | |
| Tomaatti | 874g | 199kcal | 4.9g | 30.2g | 2.6g | 12.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 26163kcal | 1913.4g | 380.8g | 1856.4g | 168.4g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 13081kcal | 956.7g | 190.4g | 928.2g | 84.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 6541kcal | 478.4g | 95.2g | 464.1g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu