Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 5006g | 2753kcal | 85.1g | 600.7g | 15g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 751g | 2688kcal | 105.1g | 525.6g | 16.5g | 37.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1001g | 270kcal | 13g | 48.1g | 2g | 17g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1362g | 1716kcal | 149.8g | 4.1g | 122.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 14855kcal | 706g | 2357g | 312.2g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 7428kcal | 353g | 1178.5g | 156.1g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 3714kcal | 176.5g | 589.3g | 78.1g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu