Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 4795g | 5275kcal | 1102.9g | 0g | 100.7g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 1279g | 1231kcal | 28.8g | 45.1g | 98.6g | 29.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1598g | 5277kcal | 32g | 48g | 559.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 240g | 815kcal | 48g | 0g | 69.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 216g | 1908kcal | 0g | 0g | 215.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16256g | 29013kcal | 2423.4g | 186.2g | 2088g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 8128g | 14506kcal | 1211.7g | 93.1g | 1044g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4064g | 7253kcal | 605.9g | 46.6g | 522g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu