Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 326g | 375kcal | 19.6g | 52.2g | 8.1g | 10.1g | |
| Pekoni atria | 56g | 197kcal | 8.4g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 112g | 143kcal | 13.5g | 4.5g | 7.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 64kcal | 1.9g | 13.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1626g | 1557kcal | 86.8g | 139.6g | 66.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 813g | 779kcal | 43.4g | 69.8g | 33.1g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 389kcal | 21.7g | 34.9g | 16.6g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu