Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 124g | 425kcal | 12.6g | 86.8g | 1.5g | 4.3g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 376g | 173kcal | 12g | 18g | 5.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Voimariini, pehmeästi levittyvä | 19g | 128kcal | 0.2g | 0.2g | 14.1g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 152kcal | 2g | 33g | 0.7g | 3.2g | |
Ruokosokeri | 30g | 123kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1626g | 2236kcal | 74.2g | 336.4g | 60.8g | 15g | |
Valittu annoskoko | 813g | 1118kcal | 37.1g | 168.2g | 30.4g | 7.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 407g | 559kcal | 18.6g | 84.1g | 15.2g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 4.6g | 20.7g | 3.7g | 0.9g |