Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		30g	101kcal	0g	24.5g	0g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		49g	167kcal	5g	34.1g	0.6g	1.7g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		110g	157kcal	13.8g	0.3g	11.3g	0g
Sokeri		64g	259kcal	0g	63.7g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		15g	50kcal	3.5g	6.8g	3.2g	1.7g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		250g	150kcal	27.5g	10g	0.5g	0g
Banaani, kuorittu		125g	109kcal	1.3g	22.9g	0.5g	2.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		6g	24kcal	0g	5.9g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		25g	115kcal	0.5g	18.7g	4.2g	0g
Flora vispi 20%		125g	275kcal	3.7g	6.2g	25g	0g
Sokeri		12g	49kcal	0g	12g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1626g	2918kcal	110.8g	412g	90.6g	12g
	Valittu annoskoko	813g	1459kcal	55.4g	206g	45.3g	6g
	Annoskoko puolitettuna	407g	730kcal	27.7g	103g	22.7g	3g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.3g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu