Suklaamuffinssit ilman margariinia
Tämä ohje on rasvattomuutensa ansiosta pieni "fail" ainakin paperivuokiin tehtynä..
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 800g | 2746kcal | 81.6g | 560.3g | 9.6g | 28g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 720g | 2413kcal | 0.4g | 587.8g | 0.4g | 10.1g | |
| Sokeri | 1025g | 4160kcal | 0g | 1023.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 120g | 384kcal | 1.2g | 93.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 60g | 106kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1601g | 1027kcal | 51.2g | 77.2g | 56g | 0.2g | |
| Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 800g | 1281kcal | 38.4g | 128.1g | 72g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1281g | 1827kcal | 160.1g | 3.8g | 131.3g | 0g | |
| Cacao (Fazer) | 320g | 1025kcal | 60.8g | 48g | 64g | 0g | |
| Oboy dark (), annos 20g | 480g | 1777kcal | 31.2g | 329g | 35.5g | 42.3g | |
| Marianne crush 150g | 296g | 1273kcal | 3.6g | 254.7g | 24.9g | 5g | |
| Kahvi mustana 100ml | 640g | 21kcal | 1.9g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16288g | 36075kcal | 867g | 6261.2g | 788.6g | 171.8g | |
| Valittu annoskoko | 8144g | 18038kcal | 433.5g | 3130.6g | 394.3g | 85.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4072g | 9019kcal | 216.8g | 1565.3g | 197.2g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 5.3g | 38.4g | 4.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu