Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g5600g3360kcal84g728g5.6g50.4g
Valkosipuli 42g46kcal3.3g6.8g0.3g0.9g
Voi, 1 tl, 5 g360g2628kcal3.6g3.6g288g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g400g1536kcal96g0g132g0g
Kevytkerma300g360kcal9.6g13.5g30g0g
Kananmuna kuorineen punnittu544g685kcal59.8g1.6g49g0g
Sipuli 160g48kcal2g7.7g0.3g2.7g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g500g2080kcal127g0.5g174.5g0g
Korppujauho 120g440kcal12.6g89.9g1.2g6.4g
Voi, 1 tl, 5 g120g876kcal1.2g1.2g96g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16292g24118kcal798.2g1705.6g1553.8g120.8g
Valittu annoskoko8146g12059kcal399.1g852.8g776.9g60.4g
Annoskoko puolitettuna4073g6029kcal199.6g426.4g388.5g30.2g
Arvot/100g100g148kcal4.9g10.5g9.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255452