Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		206g	23kcal	2.3g	2.3g	0.4g	2.1g
Porkkana		254g	83kcal	1.6g	14.1g	0.5g	6.5g
Tomaatti		244g	56kcal	1.4g	8.4g	0.7g	3.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		94g	36kcal	0.1g	7.6g	0.1g	1.4g
Sitruunamehu, laimentamaton		13g	2.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		1.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		0.6g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1630g	402kcal	10.8g	65.8g	3.4g	26.8g
	Valittu annoskoko	815g	201kcal	5.4g	32.9g	1.7g	13.4g
	Annoskoko puolitettuna	407g	101kcal	2.7g	16.5g	0.9g	6.7g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu