Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 135g | 101kcal | 17.7g | 1.5g | 0.5g | 9.3g | |
| Sokeri | 54g | 219kcal | 0g | 53.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 2250g | 7200kcal | 337.5g | 1327.5g | 58.5g | 225g | |
| Grahamjauho | 743g | 2435kcal | 78.4g | 450.7g | 16.3g | 73.5g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 450g | 630kcal | 63g | 63g | 15.3g | 216g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 900g | 4914kcal | 89.1g | 37.8g | 412.2g | 84.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 180g | 1590kcal | 0g | 0g | 179.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16308g | 34178kcal | 1171.4g | 3868.8g | 1365.2g | 1216.8g | |
| Valittu annoskoko | 8154g | 17089kcal | 585.7g | 1934.4g | 682.6g | 608.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4077g | 8544kcal | 292.9g | 967.2g | 341.3g | 304.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu