Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		30g	101kcal	0g	24.6g	0g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		49g	168kcal	5g	34.3g	0.6g	1.7g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		110g	158kcal	13.8g	0.3g	11.3g	0g
Sokeri		64g	260kcal	0g	63.9g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		15g	50kcal	3.5g	6.8g	3.2g	1.7g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		251g	151kcal	27.6g	10g	0.5g	0g
Banaani, kuorittu		126g	109kcal	1.3g	23g	0.5g	2.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		25g	115kcal	0.5g	18.8g	4.3g	0g
Flora vispi 20%		126g	276kcal	3.8g	6.3g	25.1g	0g
Sokeri		12g	49kcal	0g	12g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1632g	2928kcal	111.2g	413.8g	91g	12.2g
	Valittu annoskoko	816g	1464kcal	55.6g	206.9g	45.5g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	408g	732kcal	27.8g	103.5g	22.8g	3.1g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.4g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu