Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 299g | 1378kcal | 18g | 134.8g | 86.8g | 3g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 23g | 88kcal | 0g | 21.8g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 75g | 240kcal | 8.2g | 47.2g | 2.1g | 9g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 30g | 120kcal | 2.1g | 0.6g | 12g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 389g | 150kcal | 0.6g | 31.8g | 0.4g | 5.8g | |
Annoskoko tuplana | 1632g | 3949kcal | 57.8g | 472.4g | 202.6g | 35.6g | |
Valittu annoskoko | 816g | 1975kcal | 28.9g | 236.2g | 101.3g | 17.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 408g | 987kcal | 14.5g | 118.1g | 50.7g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |