Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 241g1385kcal48.2g45.3g111.8g8.4g
Vesi402g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 121g398kcal0.6g97.4g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g20g75kcal1g13.9g0.4g1.2g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton20g64kcal4.6g2.1g4.2g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g12g27kcal0.6g5.9g0.1g4.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1632g3898kcal110g329.2g233g28.8g
Valittu annoskoko816g1949kcal55g164.6g116.5g14.4g
Annoskoko puolitettuna408g974kcal27.5g82.3g58.3g7.2g
Arvot/100g100g239kcal6.7g20.2g14.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083