Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 156g534kcal15.9g109g1.9g5.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 24g89kcal4.4g2.6g5.2g7.3g
Sokeri 136g551kcal0g135.6g0g0g
Rypsiöljy 72g636kcal0g0g71.9g0g
Kesäkurpitsa zucchini 280g51kcal1.6g7g1.1g2g
Hasselpähkinä 52g334kcal7.3g1.8g31.7g9.1g
Ruokasooda 3g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 2g3.5kcal0.1g0.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.2g13kcal0g3.2g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen80g26kcal2.6g3.9g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 8g27kcal0g6.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1632g4528kcal63.8g540.8g223.6g48g
Valittu annoskoko816g2264kcal31.9g270.4g111.8g24g
Annoskoko puolitettuna408g1132kcal16g135.2g55.9g12g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813