Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 74g105kcal9.2g0.2g7.5g0g
Valkuainen (100g)94g39kcal9.2g1.4g0.1g0g
Sokeri 114g462kcal0g113.6g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g304g182kcal1.2g45.5g0.3g4.3g
Margariini 40%, keskiarvo 38g138kcal0.1g0.6g14.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 174g597kcal17.7g121.7g2.1g6.1g
Leivinjauhe 6.7g12kcal0.3g2.5g0g0g
Manteli 13g82kcal3.2g0.9g7.2g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1632g3233kcal81.8g572.8g64g22.8g
Valittu annoskoko816g1617kcal40.9g286.4g32g11.4g
Annoskoko puolitettuna408g808kcal20.5g143.2g16g5.7g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244